KULTURÁLIS KÖZPONT
csütörtök - 08:00

Nyugi jóga

Elérhetőségek
Vezeti
Berényi Zsuzsa jógaoktató

Információ:  Zum Erika
76/481-686
erika.zum@hirosagora.hu
 

A foglalkozás átmenetileg szünetel!

Ajánljuk ezt az órát azoknak, akik nem szeretik a gyors-tempós mozgásformákat, szeretik a jóga gyakorlatokat, a test korlátait figyelembe véve könnyítéseket alkalmazhatunk az ászanák gyakorlása közben.
Egy óra alatt átmozgatjuk a nyak, váll, hát területét, csípőt, lábakat, mindezt a légzés ritmusában, lassú egyenletes folyamatos mozgással. Erősítjük, nyújtjuk ezeket a területeket, amely a testben-lélekben egyensúlyt hoz létre. Az óra végén relaxációval zárunk.
Időpont: 
  • csütörtökönként 8.00-9.00

Alkalmi jegy: 1.200 Ft
Havi bérlet: 4.000 Ft (2 hónapig érvényes)