A fascia egy mindent mindennel összekötő struktúra. Edzése tökéletesen kiegészít minden más mozgásformát, így támogatva egy optimális állapotot.
Részei:
- Backroll tréning, lassú és gyors hengerezés
- Faciális nyújtás - dinamikus és statikus nyújtás
- Katapult tréning - a tokok, szalagok, inak komoly edzése
- Testudatosság - propriocepciojavítással a fájdalmak 2/3-a ellen azonnal
Időpont:
Vezeti:
Nagy Krisztina
Információ: Nagy József
jozsef.nagy@hirosagora.hu
+36 20/293-2356
